mengatasi gangguan suara

April 5, 2010 at 5:22 am (Uncategorized)


Suara serak bisa terjadi ketika Anda mengalami flu atau berbicara terlalu keras. Tentu saja, hal itu bisa mengganggu aktivitas Anda. Jika Anda bekerja dengan interaksi penuh baik secara langsung atau melalui media telepon, bisa jadi hal itu bisa menghalangi kinerja Anda.

Ada baiknya Anda berusaha untuk mengatasinya. Berikut beberapa tips dari Center for Voice di Northwestern University memberikan beberapa saran agar suara Anda kembali seperti semula :

* Minum banyak air.
* Jika Anda merokok, segera berhenti. Hindari juga menjadi perokok pasif.
* Hindari berteriak atau berbicara dengan suara keras dengan waktu lama.
* Jangan berbisik. Hal itu membebani tenggorokan Anda, hampir sama dengan berbicara keras.
* Hindari melakukan hal-hal yang membuat tubuh dehindrasi seperti alkohol dan kafein.
* Pertahankan kadar kelembaban di rumah.
* Agar tenggorokan Anda tetap lembab, konsumsi pelega tenggorokan seperti permen karet atau berkumur dengan air garam.
* Hindari makanan pedas.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: